Humus

Humus

4.2 260 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 porsiyon

Υλικά

su
2300 g
kuru nohut
250 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
80 g
tahin
200 g
tuz
1 tk
şeker isteğe bağlı
½ tk
limon suyu
50 g
diş sarımsak damak tadına göre
2 - 3
toz kimyon
1 ½ tk
pul biber üzerine serpmek için
sumak üzerine serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 1004.4 kJ / 239.8 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MEZELER 15 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zeytinyağlı Yer Elması

1ωρ.

Zeytinyağlı Fava

35 λεπτ.

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

15 λεπτ.

Haydari

10 λεπτ.

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 λεπτ.

Mini Focaccia

3ωρ. 30 λεπτ.

Ekmeksiz Çerkez Tavuğu

45 λεπτ.

Glütensiz İçli Köfte

1ωρ. 30 λεπτ.

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 λεπτ.

Körili Coleslaw

10 λεπτ.

Ev Yapımı Biberli Tavuk Salamı

3ωρ. 25 λεπτ.

Burrata Peynirli Pancar Carpaccio

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων