Humus

Humus

4.3 230 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 porsiyon

Υλικά

su
2300 g
kuru nohut
250 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
80 g
tahin
200 g
tuz
1 tk
şeker isteğe bağlı
½ tk
limon suyu
50 g
diş sarımsak damak tadına göre
2 - 3
toz kimyon
1 ½ tk
pul biber üzerine serpmek için
sumak üzerine serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 1004.4 kJ / 239.8 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 13.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MEZELER 15 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mercimek Köftesi

2 Std.

Kısır

30 Min

Pancar Salatası

15 Min

Zeytinyağlı Pırasa

30 Min

Tavuk Nugget

30 Min

Zeytinyağlı Sebzeli Enginar

2 Std. 5 Min

Tavuklu Kuskus Salatası

1 Std. 45 Min

Zeytinyağlı Yer Elması

1 Std.

Hardallı Patates Salatası

1 Std.

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 Min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων