Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g chickpeas, cooked
ή 250 g chickpeas, canned (see tip) - 150 g water
- 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
- 60 - 140 g tahini paste
- 1 - 2 garlic cloves (προαιρετικό πεδίο)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 6372 kJ / 1523 kcal
- Πρωτεΐνη
- 73.6 g
- Υδατάνθρακες
- 123.6 g
- Λιπαρά
- 81.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Beurre blanc
15 min
Tzatziki
20 min.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1hod. 35min
Caesar salad dressing
10 min
Bolognese Sauce
1sa 10 dk
Mushroom sauce
20 min.
Vegetable pasta sauce
40 Min
Spicy Cranberry Orange Sauce
35min
Apple Lime Vinaigrette
5min
Almond Butter
5min
Cranberry and rosemary chutney
40 Min
Beetroot Houmous
15 min