Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g chickpeas, cooked
ή 250 g chickpeas, canned (see tip) - 150 g water
- 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
- 60 - 140 g tahini paste
- 1 - 2 garlic cloves (προαιρετικό πεδίο)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 6372 kJ / 1523 kcal
- Πρωτεΐνη
- 73.6 g
- Υδατάνθρακες
- 123.6 g
- Λιπαρά
- 81.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Hummus
10 Min
Jalapeño honey butter
15 Min
Neapolitan Sauce
1 Std.
Béchamel sauce (TM6 )
15 Min
Teriyaki Marinade
15 Min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Caesar salad dressing
10 Min
Chicken Enfrijoladas
50 min
Red Pesto
10 Min
Creamy Broccoli Sauce
35 Min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 Min