Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g chickpeas, cooked
ή 250 g chickpeas, canned (see tip) - 150 g water
- 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
- 60 - 140 g tahini paste
- 1 - 2 garlic cloves (προαιρετικό πεδίο)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (προαιρετικό πεδίο)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 6372 kJ / 1523 kcal
- Πρωτεΐνη
- 73.6 g
- Υδατάνθρακες
- 123.6 g
- Λιπαρά
- 81.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spicy Cranberry Orange Sauce
35min
Hollandaise sauce
15min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5min
Chimichurri
5min
Hot Artichoke Dip
30min
Hollandaise sauce (TM6 - Serves 2-4)
15min
Simple Turkey Gravy
25min
Peanut butter
5min
Marinara Dipping Sauce
10 min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6h 45min
Falafel with beetroot hommus
20min
Kimchi Sauce
20min