Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 garlic cloves
- 30 g olive oil
-
1
small green chilli
ή ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste - 500 g ripe tomatoes, cut into quarters
- 2 tbsp tomato purée (concentrated) (40 g)
- 20 g fresh coriander, roughly chopped
- ½ tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 1774 kJ / 424 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 28.1 g
- Λιπαρά
- 31.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rich Tomato Sauce
30 λεπτ.
Pineapple Teriyaki Salmon
30 λεπτ.
Guacamole
5 Min
Sweet chilli sauce
1h 5min
Basil pesto
10 Min
Barbecue sauce
1 Std. 40 Min
Honey, soy and mustard marinade
5 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 λεπτ.
Jalapeño Popper Dip
1ωρ. 10 λεπτ.
Marinara Sauce
40 λεπτ.
Hummus
10 Min
Soy Dressing
5 Min