Συσκευές & Αξεσουάρ
Butternut Squash Coconut Curry
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
yellow onion quartered8 oz
-
garlic clove1
-
oil½ oz
-
green curry paste2 oz
-
ground cardamom⅛ tsp
-
mustard seeds⅛ tsp
-
fresh lemongrass in thirds1 oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
water6 oz
-
coconut milk (approx. 14 oz)1 can
-
14 oz kabocha squash, peeled and cubed (1 in.)butternut squash peeled and cubed (1 in.)14 oz
-
salt½ tsp
-
zucchini cubed (1 in.)5 oz
-
cauliflower florets8 oz
-
red bell pepper cubed (1 in.)3 oz
-
garbanzo beans (approx. 16 oz), drained1 can
-
mint leaves sliced, to garnish
-
lime quartered, to taste1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
717.4 mg
Πρωτεΐνη
12.5 g
Θερμίδες
1938.7 kJ /
463.4 kcal
Λιπαρά
21.9 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
48.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Simple Ideas
179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Veggie Table
51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan "Beefy" Burger
1ωρ. 40 λεπτ.
Risotto with Spinach and Peas
30 λεπτ.
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 λεπτ.
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 λεπτ.
Tomato and Feta Pasta
50 λεπτ.
Caponata
50 λεπτ.
Ramen Noodle Soup
40 λεπτ.
Pumpkin Curry
45 λεπτ.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1ωρ. 15 λεπτ.
Vegan Bolognese
50 λεπτ.
Coconut Dhal
25 λεπτ.
Curried Lentils
5ωρ. 15 λεπτ.