Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous au rouget et aux poivrons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2439 kJ /
583 kcal
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
75 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs du Maroc
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Saveurs du Maroc
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon teriyaki sous-vide
1ωρ. 20 λεπτ.
Choucroute de la mer
35 λεπτ.
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 λεπτ.
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1ωρ.
Curry de poisson du Kerala
30 λεπτ.
Crevettes au curry
35 λεπτ.
Papillote de turbot aux petits légumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1ωρ. 30 λεπτ.
Soupe de cabillaud aux épinards
Καμία βαθμολογία
Bouillabaisse
40 λεπτ.
Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde
2ωρ.
Saumon au four et pesto aux herbes
50 λεπτ.