Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson
4.1 78 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
  • 500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
  • 150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
  • 3 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 150 g de gambas décortiquées
  • 400 g d'eau
  • 800 g de lait
  • 80 g de farine blanche
  • 1 pincée de sel fin selon votre goût
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
  • 1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 51 g
Θερμίδες 2047 kJ / 489 kcal
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Premiers pas 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Premiers pas 10 Συνταγές
Ελβετία
Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poisson au four à la grecque et boulgour

4.5(61)

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry de poisson

4.3(71)

35 λεπτ.

Crevettes au curry

4.7(167)

35 λεπτ.

Moules marinières

5.0(2)

25 λεπτ.

Poulpe "à Lagareiro"

1.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

5.0(2)

20 λεπτ.

Saumon en croûte et son risotto au citron

4.7(44)

45 λεπτ.

Saumon laqué

4.7(542)

50 λεπτ.

Asperges au thon et vinaigrette au citron

4.0(1)

1ωρ.

Aile de raie aux câpres

2.3(4)

45 λεπτ.

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Καμία βαθμολογία

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων