Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.1 75 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
150 g de gambas décortiquées
400 g d'eau
800 g de lait
80 g de farine blanche
1 pincée de sel fin selon votre goût
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 2047 kJ / 489 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Premiers pas 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Premiers pas 10 Συνταγές
Ελβετία

Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon teriyaki sous-vide

1sa 20 dk

Choucroute de la mer

35 dk

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 dk

Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes

1sa

Curry de poisson du Kerala

30 dk

Crevettes au curry

35 dk

Papillote de turbot aux petits légumes

1sa 15 dk

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1sa 30 dk

Soupe de cabillaud aux épinards

Değerlendirme yok

Bouillabaisse

40 dk

Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde

2sa

Saumon au four et pesto aux herbes

50 dk

Εμφάνιση όλων