Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas, décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2047 kJ / 489 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 dk
Cabillaud à la méditerranéenne
1 godz. 30 min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 dk
Crevettes sweet and sour
40 dk
Salade de poulpe sous-vide
8h
Dorade en croûte de sel
35 dk
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 dk
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35 dk
Linguine aux crevettes
50 dk
Saumon au four et pesto aux herbes
50 dk
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 dk
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 min