Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g de poivron rouge, en morceaux (3 x 3 cm)
- 150 g d'oignon rouge, en quartiers
- 2 gousses d'ail (non pelées)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 30 g de gingembre frais
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 120 g de pommes de terre, pelées et en morceaux (2 x 2 cm)
- 800 g d'eau
-
1 ½
c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
ή 1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
4
c. à soupe de fromage blanc (quark)
ή 4 c. à soupe de yaourt grec
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 745 kJ / 178 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.74 g
- Υδατάνθρακες
- 9.46 g
- Λιπαρά
- 13.05 g
- Φυτικές ίνες
- 1.89 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSoupe d'orge des Grisons
55 分钟
Thai Tom Yum
45 Min
Soupe de courgette et menthe
35 Min
Soupe de brocolis
15 min
Soupe turque Ezogelin
1h 5 min
Velouté de poireaux et croûtes jambon-fromage
35 Min
Soupe de lentilles vertes
35 Min
Soupe du chalet
40 Min
Gaspacho
1 Std. 15 Min
Soupe au chou
50 分钟
Ragoût aux lentilles
1 Std. 30 Min
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Καμία βαθμολογία