Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g de parmesan
- 30 g de branches de céleri
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 30 g de carottes, pelées et en morceaux (2 cm)
-
2
feuilles de sauge fraîche, lavées et séchées
ή 1 c. à café de feuilles de sauge séchées - 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de chair de potiron, en morceaux (1 cm)
- 250 g de chou-fleur, en bouquets
- 250 g de chou romanesco, en bouquets
- 1000 g d'eau
-
1
c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
ή 1 cube de bouillon de légume (pour 0,5l) - 100 g de pâtes séches pour soupe, par ex. risoni pasta
- 1 pincée de sel fin (προαιρετικό πεδίο)
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 639 kJ / 153 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 17.7 g
- Λιπαρά
- 6.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSoupe de courgette et menthe
35 Min
Velouté orange-courge
35 Min
Soupe d'orge des Grisons
55 Min
Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry
40 Min
Soupe au potiron
35 Min
Soupe de poisson
20 Min
Minestrone
45 Min
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30min
Velouté de patates douces et de maïs
45 Min
Velouté de poivrons
20 Min
Soupe de blettes au gingembre
40 Min
Potage façon minestrone
50 Min