Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 γρ. τυρί παρμεζάνα, κομμένο σε κομμάτια (2-3 εκ.)
-
250
γρ. φρατζολάκια, λίγο μπαγιάτικα, κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
ή 250 γρ. λευκό ψωμί, λίγο μπαγιάτικο, κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.) - 80 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 6 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, φύλλα και κοτσάνια
- 25 γρ. βούτυρο
- 200 γρ. γάλα
- 3 αυγά
- 2 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες φρεσκοαλεσμένο πιπέρι
- 2 πρέζες αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 1000 γρ. νερό
- 4 φτερούγες κοτόπουλου (περίπου 600 γρ.)
- 200 γρ. ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. καρότα, κρεμμύδια, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 2118 kJ / 506 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24 g
- Υδατάνθρακες
- 40 g
- Λιπαρά
- 27 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΣούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Βασική σούπα βελουτέ
45 min
Κολοκυθόσουπα
35 min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 min
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1 godz. 10 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45 min