Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 450 g de repollo blanco en trozos grandes
- 150 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 75 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
- 75 g de pimiento verde en trozos de 3 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de lomo de cerdo en tiras
- 50 g de beicon en tiras
- 1380 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de tallarines
- 2 cucharadas de salsa de soja
-
50
g de brotes de soja frescos
ή 50 g de brotes de soja en conserva (escurridos)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2188 kJ / 523 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.3 g
- Υδατάνθρακες
- 72.9 g
- Λιπαρά
- 16.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 1057.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSopa de fideo TM6
35 Min
Arroz a la mexicana
50 Min
Arroz blanco con verduras
40 Min
Lasaña boloñesa
2 Std. 30 Min
Arroz basmati
25 Min
Espaguetti con albóndigas
55min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 Min
Sopa Thenthuk
1 Std.
Pasta con salmón y espinacas
30 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Pad thai
40 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min