Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

3.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

50 g orzechów laskowych

50 g orzechów włoskich, łuskanych
1200 g wody
2 łyżeczki soli
350 g makaronu pełnoziarnistego suchego, np. penne
150 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
50 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
40 g oliwy z oliwek
10 g octu jabłkowego

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru
200 g mieszanki sałat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1405.2 kJ / 335.8 kcal

Λιπαρά 12.6 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 50.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SAŁATKOWE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Modro kapusta

45 λεπτ.

Surówka brokułowa całoroczna

10 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Surówka z kalarepy i marchewki

10 λεπτ.

Zielona shakshuka na Varomie

30 λεπτ.

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 λεπτ.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 λεπτ.

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4ωρ. 30 λεπτ.

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1ωρ. 15 λεπτ.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 λεπτ.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων