Lentil Loaf

Lentil Loaf

3.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 slices

Υλικά

dried green lentils
5 oz
5 oz dried brown lentils
water divided
32 oz
fine sea salt plus ¼ tsp, to taste, divided
2 oz
cremini mushrooms halved
5 oz
yellow onions quartered (approx. ½ medium onion)
3 oz
carrots cut into pieces (approx. 1 carrot)
2 oz
celery cut into pieces (approx. 2 stalks)
2 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
bread crumbs
1 oz
old fashioned rolled oats
3 oz
brown rice flour
1 oz
sunflower seeds
1 oz
tomato paste
1 tbsp
Worcestershire sauce
1 tbsp
dried oregano
1 ½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried red chili flakes
1 pinch
vegetable stock paste
1 heaping tsp
ketchup
4 ½ oz
balsamic vinegar
1 oz
maple syrup
½ oz

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 slice

Νάτριο 2427.5 mg

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 745.7 kJ / 178.2 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 27.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Cookbook 68 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut Dhal

25 Min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 Min

Lemon Pasta

35 Min

Kids Rainbow Veggie Pizza

1 Std. 40 Min

Southern Mac & Cheese

30 Min

Eggplant Sauté

30 Min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 Min

Fettuccine Alfredo

40 Min

Cauliflower Steaks

45 Min

Potato Pancakes

45 Min

Curried Lentils

5 Std. 15 Min

Tex-Mex Bowl

50 Min

Εμφάνιση όλων