Three Egg French Omelet
TM6 TM5

Three Egg French Omelet

4.5 (152 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
    ή 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
  • 1 oz yellow onion
  • 1 garlic clove (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 oz red bell pepper
  • 1 oz button mushrooms, sliced
  • 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
  • 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
  • ½ oz olive oil
  • 3 large eggs
  • 1 tsp whole milk
  • ⅛ tsp fine sea salt, to taste
  • ⅛ tsp ground black pepper, to taste
  • 17 ½ oz water
  • fresh chives, chopped to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3165 kJ / 756.5 kcal
Πρωτεΐνη
50.9 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Λιπαρά
55.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.9 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
1596.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων