Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
4.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
3 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • mixed nuts (e.g. almonds, walnuts)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • brown onion cut into halves
    50 g
  • ripe tomato (5-6 cm) (see Tip)
    1300 g
  • fresh mushrooms (e.g. button, oyster)
    100 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh mint
    10 - 8 leaves
    1 tsp dried mint
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    4 - 5 sprigs
  • long grain white rice
    75 g
  • freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
    20 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1644 kJ / 392 kcal
Λιπαρά 22 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous Flavour on Every Level 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy miso mushroom udon

4.6(117)

45 Min

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(81)

55 Min

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(614)

30 Min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.5(71)

15 Min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(78)

4 Std. 40 Min

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.5(42)

1 Std. 20 Min

Whole roast broccoli with romesco sauce

4.7(23)

45 Min

Nourish bowl (Diabetes)

4.7(26)

55 Min

Ricotta and spinach crespelle "cake"

4.7(68)

40 Min

Rogani kumbh

4.0(23)

45 Min

Mushroom croustade

3.6(37)

1 Std. 35 Min

Eggplant and capsicum salad

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων