Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetarian chilli

Vegetarian chilli
4.0 16 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • red onion cut into halves
    200 g
    200 g brown onion, cut into halves
  • garlic cloves
    20 g
  • fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste
    1
  • olive oil
    10 g
  • tomatoes cut into pieces
    750 g
    750 g canned whole tomatoes
  • mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)
    200 g
  • salt
    1 - 1 ½ tsp
  • canned sweet corn kernels rinsed and drained
    150 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)
    500 g
  • vegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)
    6
    6 vegetarian sausages, of your choice
  • fresh coriander leaves only
    3 - 4 sprigs
    3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24 g
Θερμίδες 1745 kJ / 418 kcal
Λιπαρά 21 g
Φυτικές ίνες 13.3 g
Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous Flavour on Every Level 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1ωρ.

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1ωρ.

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 λεπτ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(33)

1ωρ. 35 λεπτ.

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

4.6(8)

2ωρ. 30 λεπτ.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 λεπτ.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.6(17)

1ωρ.

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(102)

30 λεπτ.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 λεπτ.

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

4.8(5)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων