Συσκευές & Αξεσουάρ
Ghiveci cu tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
756 kJ /
181 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarian pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Tort Napoli cu cartofi
1ωρ. 30 λεπτ.
Chifle umplute cu legume și brânză
3ωρ. 55 λεπτ.
Paste cu Ragout de legume
45 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Curry cu năut
35 λεπτ.
Găluște cu prune
55 λεπτ.
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 λεπτ.
Paste cu lămâie
35 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Penne cu spanac și anghinare
1ωρ. 5 λεπτ.
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 λεπτ.