Συσκευές & Αξεσουάρ
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (προαιρετικό πεδίο)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (προαιρετικό πεδίο) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
791.3 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRatatouille cu năut
1h
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Ceapă murată
1h 50min
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55min
Paste cu lămâie
35min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Gnocchi tricolore
35min
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Nessuna valutazione
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
Nessuna valutazione
Sos cu multe legume, pentru paste
30min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Supă de legume cu gnocchi
30min