Συσκευές & Αξεσουάρ
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ulei vegetal20 g
-
ardei gras roșu tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
ceapă galbenă tăiată în clini170 g
-
cartofi dulci tăiați în cuburi (2 cm)300 g
-
apă200 g
-
roșii, din conservă200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
chimion măcinat1 linguriță
-
fulgi de chilli1 linguriță
-
boia de ardei, dulce1 linguriță
-
praf de usturoi (προαιρετικό πεδίο)2 lingurițe
-
cacao pudră2 lingurițe
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
smântână fermentată, de orice tip pentru servit
-
chipsuri de tortilla (προαιρετικό πεδίο) pentru servire
-
chilli, proaspăt feliat (2 mm), pentru decor
-
coriandru, frunze proaspete tăiate, pentru decor
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
791.3 mg
Πρωτεΐνη
7.8 g
Θερμίδες
1185.1 kJ /
283.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
41.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Iarna în farfurie
10 Συνταγές
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarian pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Tort Napoli cu cartofi
1ωρ. 30 λεπτ.
Chifle umplute cu legume și brânză
3ωρ. 55 λεπτ.
Paste cu Ragout de legume
45 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Curry cu năut
35 λεπτ.
Găluște cu prune
55 λεπτ.
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 λεπτ.
Paste cu lămâie
35 λεπτ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Penne cu spanac și anghinare
1ωρ. 5 λεπτ.
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 λεπτ.