Petit flan au roquefort et brocoli

Petit flan au roquefort et brocoli

4.4 155 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

10 g de beurre doux pour les moules
80 g de farine de blé et un peu pour les moules
300 g de lait
3 œufs
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de roquefort
50 g d'emmental râpé
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 964 kJ / 231 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of flans - automne 13 Συνταγές
Γαλλία

Blog & co - Yummix vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte poireau-chèvre façon tatin

1h

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4h 35min

Bobun végétarien

1h 15min

Chili Sin Carne

30min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1h 5min

Gratin de blette au tofu soyeux

1h

Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes

30min

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

25min

Salade d'aubergines et poivrons

35min

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min

Εμφάνιση όλων