Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
30.8 g
Θερμίδες
1223 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Calore nel piatto
73 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMinestra di farro e ceci
1ωρ. 10 λεπτ.
Vellutata di porri e patate con speck croccante
40 λεπτ.
Zuppa d'orzo e fagioli
50 λεπτ.
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40 λεπτ.
Pasta e fagioli
50 λεπτ.
Vellutata di verdure e pesce al vapore
40 λεπτ.
La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)
40 λεπτ.
Vellutata di zucca
30 λεπτ.
Polenta al formaggio
1ωρ.
Minestra saporita di pasta e verdure
50 λεπτ.
Zuppa di lenticchie e zucca
45 λεπτ.
Vellutata di porri e patate
40 λεπτ.