Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
30.8 g
Θερμίδες
1223 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Calore nel piatto
73 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVellutata fredda d'estate
1ωρ.
Caldo verde
35 λεπτ.
Ramen coreano con tofu
50 λεπτ.
Crema di zucca con ravioli
35 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 λεπτ.
Brodo di bucce di cipolla
Καμία βαθμολογία
Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti
Καμία βαθμολογία
Crema di patate dolci, cocco e cardamomo
Καμία βαθμολογία
Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles
50 λεπτ.
Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero
1ωρ. 30 λεπτ.
Zuppa di pomodori, fagioli e bietole
45 λεπτ.