Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
30.8 g
Θερμίδες
1223 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Calore nel piatto
68 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrespelle di Teramo
1 Std. 15 Min
Minestra di vongole con maltagliati
1 Std. 30 Min
Mezze maniche con fagioli e cozze
1 Std.
Crema di porri in crosta
45 Min
Zuppa di miso con verdure
30 Min
Crema di castagne con finferli e speck
50 Min
Crema di topinambur e salvia
50 Min
Vellutata di porcini
50 Min
Zuppa di risoni, pancetta e verdure
55 Min
Zuppa di merluzzo con spinaci
Keine Bewertungen
Ramen coreano con tofu
50 Min
Zuppa di farro e castagne
1 Std. 10 Min