Vegetable-potato-meat purée
TM6 TM5 TM31

Vegetable-potato-meat purée

4.3 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 - 60 g potatoes, cut in pieces
  • 90 - 100 g vegetables, cut in pieces
  • 20 - 30 g meat, sinew free, cut in pieces
    ή 20 - 30 g fish fillet (e.g. salmon or mackerel)
  • 400 g water
  • 30 - 45 g orange juice
  • 2 - 2 ½ tsp rapeseed oil (approx. 10 g)

Διατροφή
ανά 270 g
Θερμίδες
831 kJ / 199 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
14 g
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων