Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Moroccan Lentil Soup
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
ground ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
chilli powder¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
red lentils100 g
-
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)800 g
-
fine sea salt or to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, for garnishing2 - 3 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
57.8 mg
Πρωτεΐνη
8.9 g
Θερμίδες
1011.9 kJ /
241.9 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreamy Pea Soup with Serrano Chips
30 λεπτ.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Irish Potato Soup
35 λεπτ.
Miso Soup with Vegetables
30 λεπτ.
Janek's Chicken Soup
2ωρ.
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1ωρ. 10 λεπτ.
Coconut Prawn Soup
45 λεπτ.
Danish Split Pea Soup
1ωρ.
Tomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 λεπτ.
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55 λεπτ.
Leek and Potato Soup (TM5)
40 λεπτ.