Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 18.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 14 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hidden veg sausage rolls
45 Min
Ham and zucchini quiche
1 Std. 45 Min
Beetroot, feta and spinach quiche
1h 40min
Traditional sausage rolls
50 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Spinach and feta muffins
40 Min
Sour cream pastry
25min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Brazilian cheese puffs
20 Min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Garlic and coriander naan
1 Std. 30 Min
Herbed lavosh
55min