Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1227.4 kJ / 292.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 18.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 14 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Caramelised leek and feta tart
2 Std. 25 Min
Garlic and coriander naan
1h 30 phút
Cornish pasties
2h
Tandoori paneer pizza
1h 30 phút
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Shortcrust pastry with lard
35min
Zucchini lasagne
1h 30 phút
Iraqi cheese pies (Cheese chureck)
1h 40min
Quiche Lorraine
45min
Keto crackers
1 Std.
Cheesy pull-apart garlic bread
1 Std.