Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 tbsp ghee, plus extra for greasing
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 50 g eschalots
- 2 garlic cloves
- 300 g fresh mixed mushrooms, cut into halves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 4 eggs
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 500 g water
- fresh chives, finely chopped for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 809.3 kJ / 192.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.4 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 14.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 277.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Boiled Eggs
20min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Bircher muesli
12sa 10 dk
Coconut Yoghurt
19 Std. 15 Min
Everyday protein shake
5 Min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Mexican scrambled eggs
20min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1j 25 menit
Ham and cheese quinoa muffins
1j 30 menit