Flat bread
TM6 TM5 TM31

Flat bread

4.6 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 190 g water
  • 50 g hemp seeds (see Tips)
  • 175 g wholemeal spelt flour
  • 175 g white spelt flour
  • 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
  • 2 tsp baking powder
  • ½ tsp salt

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
731.7 kJ / 174.2 kcal
Πρωτεΐνη
8.1 g
Υδατάνθρακες
21 g
Λιπαρά
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
174.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων