Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 190 g water
- 50 g hemp seeds (see Tips)
- 175 g wholemeal spelt flour
- 175 g white spelt flour
- 1 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 731.7 kJ / 174.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.1 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 5.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 174.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGluten free pizza base
35min
Pickled red onions
Brak ocen
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40min
Cheat's sourdough
74óra
Almond tortillas
1 godz. 30 min
Greek pita breads
1h 15 min.
Chocolate hot cross buns
2h 40min
Sesame and chia seed loaf
2 godz. 20 min
Sultana, apple and custard pastries
2h 40min
Pumpkin, carrot and herb bread
1 godz. 30 min
Cashew bread French toast
1h 40min
Panettone
34h 25 min