Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g wheat grains (see Tips)
- 300 g water plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g extra virgin olive oil
- 420 g baker's flour plus extra to dust
- 1 tsp sea salt
- mixed seeds to sprinkle (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 slice
- Θερμίδες
- 164.8 kcal / 689.6 kJ
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Λιπαρά
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 30.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Νάτριο
- 159 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
