Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 70 g coconut oil, melted, plus extra for greasing
- 150 g raw almonds
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 80 g walnuts, cut into pieces
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 25 g coconut flour
- 6 eggs
- 1 tbsp pure maple syrup
- 1 tbsp apple cider vinegar
- ¼ tsp sea salt
- 1 tbsp pepitas, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1979 kJ / 471.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.9 g
- Υδατάνθρακες
- 4.9 g
- Λιπαρά
- 43.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 327.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gluten free pizza base
35 Min
Pickled red onions
Καμία βαθμολογία
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40min
Cheat's sourdough
74h
Cashew bread French toast
1 Std. 40 Min
Flat bread
25min
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3 Std. 20 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Chia coconut bread
2 godz. 40 min
Chocolate hot cross buns
2 godz. 40 min
Almond tortillas
1sa 30 dk
Freeform bread with filling
1 Std. 35 Min