Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolognaise aux lentilles vertes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
1 branche de céleri coupée en tronçons
-
150 g de lentilles vertes sèches
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60 g d'huile d'olive
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100 g de vin rouge
-
800 g de tomates concassées en conserve
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2 feuilles de laurier déshydratées
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
904 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
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