Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)

3.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en dos trozos
50 g de zanahoria en trozos
2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
40 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
250 g de mijo en grano
600 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
2 pellizcos de comino molido
2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 29.47 g

Θερμίδες 2277 kJ / 545 kcal

Λιπαρά 24.02 g

Φυτικές ίνες 7.22 g

Υδατάνθρακες 50.04 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sin gluten, sin límites 94 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menú: Lentejas. Solomillo y ensaladilla

2 Std. 40 Min

Garbanzos con chistorra

40 Min

Verdinas con almejas

14 Std.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 Min

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1 Std. 50 Min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 Min

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

40 Min

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16 Std. 30 Min

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 Min

Sopa de albóndigas y garbanzos

45 Min

Tortilla de bacalao y verduras

30 Min

Galette bretona con beicon, champiñones y huevo

30 Min

Εμφάνιση όλων