Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
450 g acqua
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di zenzero in polvere
100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
1 cucchiaino di semi di papavero

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 305 kJ / 73 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Calore nel piatto 73 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa leggera con verdure di primavera

35 Min

Pasta e fagioli cannellini

40 Min

Minestra di orzo e funghi

1 Std.

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 Std.

Zuppa di farro alla contadina

50 Min

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 Min

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Keine Bewertungen

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 Min

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Cavati con le fave

13 Std. 20 Min

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 Min

Minestra di fave con cicoria

50 Min

Εμφάνιση όλων