Dairy free tzatziki

Dairy free tzatziki

4.6 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 5 λεπτ.

655 g

Υλικά

cashews
125 g
filtered water for soaking
fresh mint leaves only (approx. 15 g)
5 sprigs
cucumber cut into pieces
230 g
garlic cloves
2
young coconut (drinking coconut)
145 g
lime juice only
1
salt to taste
ground black pepper to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 655 g

Νάτριο 68.1 mg

Πρωτεΐνη 31.9 g

Θερμίδες 5410.6 kJ / 1293.2 kcal

Λιπαρά 104.2 g

Φυτικές ίνες 24.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 52.9 g

Υδατάνθρακες 81.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dairy free 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Dips & savoury spreads 52 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piri-piri sauce

Piri-piri sauce

10 dk

Beurre blanc

Beurre blanc

15 dk

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

15 dk

Taleggio cheese sauce

Taleggio cheese sauce

10 dk

Lime coriander vinaigrette

Lime coriander vinaigrette

10 dk

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 dk

Baked pâté

Baked pâté

3sa

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1sa

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 dk

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5 dk

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24sa 40 dk

Εμφάνιση όλων