Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0 217 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

50 g de noisettes
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
350 g de quinoa
2 bouquets de brocoli les têtes détaillées
35 g d'échalotes
250 g de fromage de chèvre en bûche
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1186 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 17.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Yummix Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe complète au blé et aux légumes

45 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20 min

Gratin de pâtes à la provençale

1 h 15 min

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

50 min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1 h 25 min

Accompagnement de légumes d'automne sous-vide

1 h 20 min

Tajine de légumes-racine au carvi

1 h

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Paella végétarienne

50 min

Chaussons aux légumes

40 min

Εμφάνιση όλων