Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

4.5 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

3 spicchi di aglio
1 scalogno a metà
50 g olio extravergine di oliva
200 g di tempeh a pezzi (2 cm)
50 g di tamari
½ cucchiaino di basilico secco
½ cucchiaino di foglie di salvia secca
½ cucchiaino di timo secco
½ cucchiaino di origano secco
½ zucchina a pezzi
1 carota a pezzi
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
4 rametti di basilico fresco le foglioline
30 g di vino rosso
50 g di formaggio vegano grattugiato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 994 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne con broccoli e pomodori secchi (senza glutine)

1ωρ. 5 λεπτ.

Risotto al cappuccio viola e robiola

35 λεπτ.

Minestra di pasta, patate e cozze

40 λεπτ.

Risotto alle castagne

30 λεπτ.

Riso e porri

30 λεπτ.

Tabulè di quinoa e tonno

40 λεπτ.

Fusilli ai carciofi e piselli

30 λεπτ.

Risotto con scarola, patate e crescenza

40 λεπτ.

Spaghetti broccoli e noci

40 λεπτ.

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 λεπτ.

Pappardelle al forno con ragù di carne e ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Gnocchi alla romana zucca e Gorgonzola

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων