Risoto de cevadinha com nabiças e espargos
TM31 TM5 TM6

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.2 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 dentes de alho
  • 50 g manteiga
  • 1 c. chá de açafrão-da-índia
  • 200 g nabiça cortada em pedaços pequenos
  • 100 g espargos verdes cortados em pedaços
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 100 g queijo mascarpone
  • 1 pitada de pimenta
  • 10 pés de tomilho-limão, só as folhas
  • 900 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ή 1 cubo de caldo de legumes
  • 250 g cevada perolada
  • 1 limão, só a raspa

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
1222.8 kJ / 292.3 kcal
Πρωτεΐνη
7.8 g
Υδατάνθρακες
37.9 g
Λιπαρά
13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Νάτριο
281.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων