
Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
de beurre demi-sel pour le moule10 g
-
d'eau400 g
-
de carottes coupées en bâtonnets200 g
-
de petits pois frais300 g
-
de courgettes coupées en rondelles400 g
-
de lait d'épeautre400 g
-
œufs4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
de cinq épices4 pincées
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
172.3 kcal /
719.7 kJ
Πρωτεΐνη
8.8 g
Λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi N°7 Inspiration
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία