Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

3.3 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 parts

Υλικά

  • de beurre demi-sel pour le moule
    10 g
  • d'eau
    400 g
  • de carottes coupées en bâtonnets
    200 g
  • de petits pois frais
    300 g
  • de courgettes coupées en rondelles
    400 g
  • de lait d'épeautre
    400 g
  • œufs
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de cinq épices
    4 pincées

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 172.3 kcal / 719.7 kJ
Πρωτεΐνη 8.8 g
Λιπαρά 8.3 g
Υδατάνθρακες 13.3 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων