Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
TM6 TM5

Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)

4.3 (69 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Dinkelreis
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Sonnenblumenöl
  • 360 g Wasser
  • 50 g Weißwein
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
  • 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 40 g Pinienkerne
  • 12 Cherrytomaten
  • etwas Salz
  • 50 g Cashewsahne, selbst gemacht
  • 2 EL Hefeflocken
  • 130 g Mangoldblätter, frisch, etwas mehr zum Dekorieren
  • etwas Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1516 kJ / 362 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων