Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Spitzkraut
400 - 500 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Mandelmus braun
80 g
Wasser
750 g
Salz
1 ½ TL
Kümmel, ganz
½ TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft
20 g
Hirse
100 g
Karotten in Stücken (2 cm)
50 - 70 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Kürbiskerne
2 - 3 EL
Milch
80 g
Majoran, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 1871 mg

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 2473 kJ / 591 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 18 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 73 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Girl Dinner 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao-Buns

1h

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

35min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min

Tomatensuppe mit Burrata

40min

Kokosnuss Dhal

25min

Erbsensuppe mit Nockerl

50min

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30min

Gemüsegulasch

1h

Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen

45min

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1h

Gemüse-Eintopf mit Feta

25min

Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern

40min

Εμφάνιση όλων