Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie lavate e asciugate
- 750 g di acqua
- 10 g di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero in grani
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza a pezzi (senza la parte bianca)
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 10-12 minuti)
- 400 g di zucchine a cubetti
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 1 scalogno a metà
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1665 kJ / 398 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 51.4 g
- Λιπαρά
- 20.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Riso con pollo e verdure
30 min
Penne in crema di Parmigiano e zafferano
30 min
Pasta e cavolfiore alla napoletana
45 min
Mezze penne risottate 3 zeta (zola, zucchine e zafferano)
30 min
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
40 min
Riso integrale con spinaci (per 2 persone)
35 min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min
Cous cous con verdure invernali
40 min
Pasta e piselli
35 min
Pasta risottata con zucca e piselli
40 min
Pasta risottata con cavolo broccolo e zafferano
35 min
Farrotto alla zucca e salsiccia
45 min