Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
TM5 TM6

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8 (385 βαθμολογίες)

Υλικά

Paluszki rybne

  • 60 g płatków kukurydzianych
  • 25 g bułki tartej
  • ¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 600 g fileta z łososia, świeżego, pokrojonego w 2 x 8 cm paski
  • ½ - 1 płaska łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 4 łyżki mąki pszennej
  • 1 - 2 jajka, roztrzepane, do panierowania

Sos tysiąca wysp

  • ½ - 1 ząbek czosnku (προαιρετικό πεδίο)
  • 200 g majonezu
  • 55 g ketchupu, łagodnego
  • 1 łyżeczka białego octu winnego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Διατροφή
ανά 1 sztukę
Θερμίδες
849 kJ / 203 kcal
Πρωτεΐνη
10.7 g
Υδατάνθρακες
7.3 g
Λιπαρά
14.9 g
Φυτικές ίνες
0.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων