Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pulpeciki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g masła
- 450 g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 45 g bułki tartej
- 1 jajko
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do natłuszczenia dolnej części przystawki Varoma i wkładu Varomy
Sos pomidorowy
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1261 kJ / 301 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31.4 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 12.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min