Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta z cukinii i soczewicy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
597.3 mg
Πρωτεΐνη
5.1 g
Θερμίδες
488.5 kJ /
116.8 kcal
Λιπαρά
4.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ŚNIADANIE
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMasło czosnkowo-ziołowe
5 λεπτ.
Tzatziki
15 λεπτ.
Włoskie masło ziołowe
5 λεπτ.
Karkówka marynowana z grilla
3ωρ. 20 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Sos czosnkowy
5 λεπτ.
Marynata grillowa
10 λεπτ.
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 λεπτ.
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 λεπτ.
Masło z boczkiem i cebulką
55 λεπτ.
Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem
10 λεπτ.
Sos ranczerski
2ωρ. 15 λεπτ.