Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 922.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1631.2 kJ / 389.9 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 68.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Setembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 λεπτ.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2ωρ. 50 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Sopa de tomate com burrata

35 λεπτ.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 λεπτ.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1ωρ.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 λεπτ.

Chamuças

1ωρ. 30 λεπτ.

Massa com molho de tomate assado

30 λεπτ.

Chili com soja

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων