Συσκευές & Αξεσουάρ
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porzioni
Υλικά
-
150 g di pomodori secchi sott'olio
-
20 g di capperi sott'aceto sgocciolati
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaino raso di sale
-
1 pizzico di pepe nero in polvere
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1500 g di acqua
-
180 g di grano saraceno (cottura 15 minuti)
-
2 scatole di tonno in scatola al naturale sgocciolato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
42.2 g
Θερμίδες
3393 kJ /
811 kcal
Λιπαρά
30.4 g
Φυτικές ίνες
15 g
Υδατάνθρακες
98.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lunchbox
6 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMaccheroni al forno con sugo e polpettine
1 Std. 30 Min
Ravioli di pesce spada ai pistacchi
2 Std.
Lasagne al radicchio
2 Std.
Trofie pesto di pistacchi e arancia
20 Min
Paccheri zucca e gamberoni
50 Min
Pansoti in salsa di noci
2 Std.
Lasagne classiche
2 Std.
Pasta al forno con cavolfiori e scamorza
1 Std. 15 Min
Risotto Castelmagno e nocciole
30 Min
Ravioli con ripieno di pesce
1 Std. 30 Min
Risotto allo champagne con lardo di Colonnata
40 Min
Risotto al Taleggio con cipolla di Tropea caramellata al balsamico
1 Std.