Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g buckwheat grains
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, washed
- 30 g fruit juice
- 2 tsp rapeseed oil
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1215 kJ / 290 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 41 g
- Λιπαρά
- 10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Steamed Broccoli and Courgettes
15 min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 Min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1h 20min
Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta
40min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35 Min
Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup
1h 20min
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 phút
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 phút
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1h 55 min