Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Mustard mix
- 2 tbsp Dijon mustard
- 1 tbsp olive oil
- 2 tbsp pure maple syrup
- 2 tsp soy sauce
- ½ tsp yellow mustard seeds
- ½ tsp smoked paprika
- 1 tsp onion salt
- 100 g almonds
- 100 g raw cashew nuts
- 50 g fried noodles
- 50 g pretzels
Crunchy coated peanuts
- 30 g coconut milk
- 1 tsp salt, plus extra for sprinkling
- 1 tbsp white sesame seeds
- 1 tbsp black sesame seeds
- ¼ nori sheet, cut into very thin strips
- 30 g rice flour
- 1 egg white
- 200 g raw peanuts
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 13794.5 kJ / 3284.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 107.3 g
- Υδατάνθρακες
- 158.6 g
- Λιπαρά
- 243.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 39.3 g
- Φυτικές ίνες
- 35.9 g
- Νάτριο
- 5927.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνABC muffins
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw snickers slice
55min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Mini chicken pies
1h 20min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Vanilla protein balls
20min
Smash burger taco
40min
Sushi Rice
1h 5min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20min
Berry coconut cashew bars
2h 40min