Asia-Gemüse

Asia-Gemüse

4.3 252 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Sesamöl, geröstet
10 g
Gemüse gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
300 g
Sojasauce
20 g
Austernsauce
40 g
Wasser
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1175 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Gemüsepommes mit Dip und Salat

50 Min

Spargel-Focaccia

5 Std.

Lachs-Curry

25 Min

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 Min

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

1 Std.

Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip

30 Min

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 Min

Raggmunk - schwedische Kartoffelpuffer

30 Min

Low Meat Hackbraten

1 Std. 30 Min

Traditionelle Hähnchen-Ramen

3 Std.

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

30 Min

Εμφάνιση όλων