Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g spring onions, cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil
- 10 g cornflour (starch)
- 50 g white wine
-
100
g liquid beef stock
ή 100 g water plus 1/4 tsp meat stock paste - 1 tbsp wholegrain mustard
- 700 - 800 g pork tenderloin (1-2 pieces), cut into slices (2-3 cm)
- 2 pinches fine salt, to taste
- 2 pinches freshly ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1133 kJ / 271 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 16.65 g
- Φυτικές ίνες
- 0.65 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeatballs with tomato sauce
45 min
One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce
40 min
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50 min
Pork tenderloin with mustard sauce
35min
Chicken garam masala
50 min
Beef goulash with bread dumplings
1 godz. 30 min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 min
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1 godz. 15 min
Beef Stroganoff
1 Std.
Chicken breasts pizzaiola
55 dk
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1 Std.
Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice
1h 5min