Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g spring onions, cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil
- 10 g cornflour (starch)
- 50 g white wine
-
100
g liquid beef stock
ή 100 g water plus 1/4 tsp meat stock paste - 1 tbsp wholegrain mustard
- 700 - 800 g pork tenderloin (1-2 pieces), cut into slices (2-3 cm)
- 2 pinches fine salt, to taste
- 2 pinches freshly ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1133 kJ / 271 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 16.65 g
- Φυτικές ίνες
- 0.65 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Beef Stroganoff
1h
Cottage pie
1h 15min
Beef burgers with cheese filling
40 Min
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1h
Chicken breasts pizzaiola
55min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 Min
Chicken garam masala
50 min
Meatballs with tomato sauce
45 Min
Pork tenderloin with sauerkraut and potato purée
1h 10min
Quick Thai chicken curry
40 Min
Veal stew (Blanquette de veau)
1h 5min
Oriental beef stew with pearl couscous
40 Min