Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
TM5 TM6

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

3.5 (40 βαθμολογίες)

Υλικά

Pasta z suszonych pomidorów

  • 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 - 15 g liści bazylii, świeżych
  • 500 g sera ricotta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka soli

Gofry jaglane bezglutenowe

  • 250 g kaszy jaglanej
  • 70 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • 5 jajek
  • 70 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 80 g mleka
  • 1 łyżeczka cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
  • 100 g rukoli

Διατροφή
ανά 1 sztukę
Θερμίδες
1132 kJ / 270 kcal
Πρωτεΐνη
9.3 g
Υδατάνθρακες
23.3 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων