Συσκευές & Αξεσουάρ
Lammkrone mit Ratatouille, Fisolen und Erdäpfelgratin
Προετοιμασία 1ωρ. 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
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Butter etwas mehr zum Einfetten1 EL
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Olivenöl etwas mehr zum Braten85 g
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Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack und Größe5 - 6
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frischer Thymian abgerebelt8 Zweiglein
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Lammkrone800 g
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (ca. 3 cm)800 g
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Milch250 g
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Schlagobers100 g
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Salz etwas mehr für die Karees2 ½ TL
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Muskat, gemahlen¼ TL
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frischer Oregano Blättchen abgezupft2 Stängel
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frische Petersilie Blättchen abgezupft2 Stängel
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Melanzani in Würfeln (ca. 1,5 cm)200 g
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Zucchini in Würfeln (ca. 1,5 cm)200 g
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gelber Paprika in Stücken (ca. 1,5 cm)150 g
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roter Paprika in Stücken (ca. 1,5 cm)150 g
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Zwiebeln in Stücken (ca. 1,5 cm)100 g
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Weißwein70 g
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Wasser150 g
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Tomatenmark20 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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frische Fisolen Enden abgeschnitten500 g
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Olivenöl1 TL
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1 TL Bohnenkraut, getrocknetfrisches Bohnenkraut1 EL
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Paradeiser in Würfeln (ca. 1,5 cm)200 g
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Basilikumblätter, frisch gehackt1 EL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1098.2 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
3815 kJ /
912 kcal
Λιπαρά
70.2 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
28.3 g
Υδατάνθρακες
44 g
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