Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 34.9 g
- Λιπαρά
- 30.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 727 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3h 45min
Mini Hamburgers
4h 5min
Healthy Pancake Muffins
1sa 25 dk
Cheese Straws
30min
Savoury Flapjacks
45min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1h 15min
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4h
Garlic and Thyme Crackers
1sa 10 dk
Spiced Nuts with Cranberries
30min
Supplì (Roman Rice Croquettes)
50min
BBQ Jackfruit Burritos
45min