Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 34.9 g
- Λιπαρά
- 30.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 727 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCheese Straws
30min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35min
Falafel
24h
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4 Std.
Mixed Nut Cereal Bars
2hod. 30min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20 Min
Banana and Oat Muffins
35min
Garlic and Thyme Crackers
1 Std. 10 Min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35min
Spiced Beef Rolls
3u. 10min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1hod. 20min
Mini Spinach Calzone
2 Std. 35 Min