Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17 g
- Υδατάνθρακες
- 34.9 g
- Λιπαρά
- 30.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.6 g
- Νάτριο
- 727 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Seafood and Cream Cheese Rolls
1h 20 min
Mini Hamburgers
4 Std. 5 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Parmesan Shortbreads with Fennel and Chilli
1 Std. 25 Min
Prawn Tempura Rolls
2h 40min
Palmiers Two Ways
1h 40min
Cherry Pistachio Energy Balls
1h
Garlic Cheddar Biscuits
30 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino
3 Std. 45 Min
Peanut Butter Cookies
45 min
Easy Broccoli Cheese Bites
55 Min