Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g roasted unsalted cashew nuts
- 70 g natural peanut butter
- 60 g LSA, plus extra for rolling
- 100 g dried blueberries
- 70 g natural vanilla protein powder (see Tips)
- 30 g desiccated coconut, plus extra for rolling
- 80 g water
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 445.7 kJ / 106.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.1 g
- Λιπαρά
- 7.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 19.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Falafel with beetroot hommus
20min
Rum balls
35 min
Cha gio (spring rolls)
55min
Brazilian cheese puffs
20min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min
Spiced lamb flatbread
2h
Whipped brie with fruit and nut caramel crunch
30 min
Hua sheng ma shu (peanut mochi)
30 min
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1ωρ. 35 λεπτ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2 Std. 30 Min